Inimese mistahes tegevus eesmärgiga looduse toimimist mõista, aga ka otsus looduse vastu üldse mitte huvi tunda, on tahteline akt. Kas sa tahad oma kehakaalust Y kilo kaotada, või hoopis X protsendi võrra oma keha.

Nüüd avalikustame traditsiooni kohaselt programmi iga üksuse eraldi.

  1. Kuidas suurendada suurus peenis 6.
  2. Õigesti kaotada kaalu 10 võrra
  3. Pikaajaline liige
  4. Jaoks efektiivsed mähised Mida harjutusi pead tegema et kaotada kaalu basseinis Õigesti kaotada kaalu 10 võrra Esiteks hakkas tekkima mul lihtsalt jube süütunne, kui ma nägin kaalul tõusnud numbrit.

Munandite massaaž Pole midagi uut. Alustage oma treeningut munandite massaažiga.

Kuidas suurendada liikme suurust 10 cm vorra

Võib-olla piisab minutist. Liige soojeneb auruga Jällegi ei muutu midagi. Soojendage purk kuuma veega üle purgi. Ja pidage meeles ohutusnõudeid.

Tugevust suurendavad retseptid

Laske minutit soojeneda. Venitamine Veresoonkonna harjutuste tsüklil on venitamine ettevalmistav. Venitage peenis, et sinna mahuks rohkem verd. See suurendab veresoonte harjutuste tõhusust. Te ei pea täpsemate harjutuste tegemist, lihtsat vedamist eri suundades.

Laske 10 minutit venitada. Soovi korral saate teha mitu köite lähenemist. Kirjutasin sellest harjutusest ka ühes eelmises artiklis. Pidage meeles, et esimesi minuteid ei tohiks tugevalt tõmmata, suurendades järk-järgult pingutusjõudu.

Füüsikalise looduskäsitluse alused

Ja ärge unustage kasutada spordimagneesiumi veojõu parandamiseks ja venitusvõime parandamiseks. Jelk Veresoonte treeningtsüklil on jelk väga oluline. See on üks peamisi harjutusi.

Samuti jelk valmistage oma riista ette tõsisemateks harjutusteks. Märgise esimesed kordused ei ole liiga tugevad, suurendavad võimsust järk-järgult ja Kuid esimesel nädalal ei tohiks tarretises maksimaalset jõudu saavutada - see on tulvil vigastusi.

Impotentsuse vaskulaarne põhjus

Veelgi enam, kui teie riista on koormusega harjunud, saate nädala või kahe pärast teha želeed maksimaalse tugevusega. Tehke kordust, võtke iga korduse jaoks 3 sekundit. Jelq ajal peaksite tundma, kuidas veri peenise seest lõhkeb, koormus peaks olema märkimisväärne!

Julia See on uus harjutus.

See on üsna võimas ja seda tasub programmi lisada alles pärast kahe-kolme nädala möödumist veresoonte treeningtsükli algusest. Võtke OK altpoolt. Haarake tugevamalt kui märgiga. Proovige Kuidas suurendada liikme suurust 10 cm vorra peenise võlli võimalikult palju verd.

Selleks kopetage, st vähendage lihase suurust. Kui pagasiruum on verd täis, ilma et peaksite käepidet lahti laskma, liigutage verevarustust pagasiruumi üles. Liikmete surve suureneb. Selles asendis hoidke s. Liigutage käepidet veel natuke edasi.

Kasv liige Voroneži

Nüüd on teie haare kukk keset. Hoidke nuppu OK OK veel sekundit. Pärast haarde vabastamist tehke vereringe normaliseerimiseks paar kergeid silmi. Seega kulub ühel lähenemisel Juliale üks minut. Harjutus viiakse läbi ilma õlitamiseta, püüdmine toimub kuiva tarretusena.

Tehke komplekti Juliat.

Kuidas suurendada liikme suurust 10 cm vorra

Aja jooksul saate kuu aja pärast lähenemise aega pikendada, viies selle minutini, ja teostama rohkem lähenemisi. Kuid ärge sellega veel üle pingutage. Julia lähenemiste vahel tehke kindlasti kerge märgistus. Kleping Inglise keelest tõlgitud harjutus tähendab "lukustamist". Sellel on selline nimi, kuna harjutuse põhiolemuseks on vere ajutine lukustamine peenise pagasiruumi. Põhimõte sarnaneb Juliaga, kuid on olulisi erinevusi. Hiirepadja materjal pehmed vaibad on suurepärane.

Teil on vaja riideriba pikkusega cm, kui kangas on õhuke, siis võtke kaks korda rohkem aega. Kanga laius on cm. Niisiis mähkige peenise alus tihedalt kangaribaga. Riie või muu sobiv materjal peaks moodustama väikese kihi, nii et te ei tunne treeningu ajal valu.

Mähi alus kanga ümber, haara sellest kirjatarbed, nii et kangas ei kergu. Nüüd võtke metallist klamber. Saate seda osta riistvara kauplusest. Valige tallega kaelarihm, st kaelarihm, millel on valmis element keeramiseks, nii et te ei pea kruvikeerajaga kannatama. Ostke mitu erineva suurusega klambrit, on soovitav, et klambrid oleksid laiad 1, cm.

suurendada peenise suurus

Arvan, et said juba aru, mida edasi teha. Pange klamber alusele kanga kohal ja hakake kinni keerama. Kaelus surub koesse ja peseb peenise võlli. Seega suureneb rõhk peenises märkimisväärselt. Niipea kui klambrit pingutate, lülitage stopper sisse. Vajutage klamber sügavamale pubisse.

Kuidas suurendada liikme suurust 10 cm vorra

Ole eriti ettevaatlik!